| 2017年7月31日 | ブログ |
こんにちは、名古屋市西区大野木のひかり整骨院です^_^
当院ではスポーツ外傷、骨盤矯正の他にも交通事故後の治療も行っています！
お身体のことで悩みのある方はぜひ当院にお越しください！
明日から8月ですね！
暑い時はお風呂も湯船に浸からずささっとシャワーで済ましてしまう方もいるかと思いますが、シャワーだけでは筋肉は柔らかくなりませんし、疲れも取れません！！
身体を温めることで筋肉が伸張し、水の浮力で筋肉を休めることが出来るんです！
温度は40℃、時間は10分が最適らしいです！
入浴前後にはしっかり水分補給をしてください！
身体が硬くて、疲れてる人こそぜひ湯船に！！
銭湯大好き横井でした( ´ ▽ ` )ﾉ
銭湯とネコが僕の癒しです(*´∀｀*)
ちなみにこの寝方「ゴメン寝」というらしいです（笑）
